hír

Idén nyáron váratlanul jött a napsugárzás és a magas hőmérséklet, az úton sétálva sokaknak fényvédő ruha, napvédő sapka, esernyő, napszemüveg.

A fényvédelem olyan téma, amit nyáron nem lehet elkerülni, sőt, a kitettség nem csak lebarnul, leég, hanem bőröregedést, napfoltok kialakulását is okozza, a bőröregedés folyamatában a fényöregedés a legfontosabb ok a bőr öregedésére. Ezért a megfelelő fényvédelem nyáron kulcsfontosságú. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a nyári napvédelem helyes módszerét és óvintézkedéseit.

1. Válassza ki a megfelelő fényvédőt

A fényvédő a napvédelem fontos eszköze. A megfelelő fényvédő kiválasztása nagyon fontos a bőr védelme érdekében. Először válasszon egy széles spektrumú védelemmel rendelkező terméket, azaz mind az UVA, mind az UVB ultraibolya sugarak ellen. Másodszor, ügyeljen a fényvédő SPF-számára, amely a termék UVB-sugárzás elleni védőképességét jelzi. Általánosságban elmondható, hogy minél magasabb az SPF érték, annál nagyobb a védelmi képesség. Javasoljuk, hogy olyan fényvédőt válassz, amelynek SPF-értéke meghaladja a 30-at, és rendszeresen alkalmazd újra. A fényvédő krémek egyik gyakran használt összetevője azOMC.

Oktil-4-metoxicinnamát (OMC)egy népszerű fényvédő, amely a 280-310 nm hullámhossz tartományban képes elnyelni az UV-sugárzást, a maximális elnyelés 311 nm-en történik. Magas abszorpciós sebessége, jó biztonsága (minimális toxicitása) és az olajos nyersanyagokban való jó oldhatósága miatt ezt a vegyületet széles körben használják napi vegyszerek, műanyagok, gumi  és bevonatok területén, olajban oldódó folyékony UV-B abszorberként. . Gyakran használják más fényvédőkkel kombinálva a magas SPF-értékek elérése érdekében, és lokálisan jól tolerálható, szinte elhanyagolható bőrirritációval, alacsony fotokontaktus dermatitisz előfordulásával, és nincs toxicitása a szisztémás felszívódásból.

2. Kerülje a magas napfény intenzitású időszakokat

Nyáron a nap a legintenzívebb, különösen délután, amikor az ultraibolya sugárzás is a legintenzívebb. Ezért a bőrkárosodás elkerülése érdekében a legjobb, ha ez idő alatt kerüli a hosszan tartó napsugárzást. Ha ki kell mennie, választhat napvédő sapkát, napszemüveget és hosszú ujjú ruházatot, hogy csökkentse a bőr napsugárzással való érintkezését.

3. Hidratálás

Hosszan tartó napozás után a bőr hajlamos elveszíteni a nedvességet, ezért fontos, hogy bőre hidratált legyen. Válasszon frissítő, eltömődést nem okozó hidratáló termékeket, például hidratáló sprayt, hidratáló maszkot stb., hogy bármikor hidratálja a bőrt. Ezen túlmenően a sok víz ivása szintén fontos módja a bőr hidratáltságának megőrzésének.

4. Extra védelem

A fényvédő krémek használata mellett további óvintézkedésekkel fokozhatja a fényvédelmet. Például napozósapka, napszemüveg, esernyő stb. viselése minimálisra csökkentheti a bőrön lévő közvetlen napfény területét. Ezenkívül válasszon könnyű és légáteresztő ruházatot, hogy megvédje bőrét a közvetlen napsugárzástól.

5. A fényvédelem fontossága nem csak nyáron van

Bár a nyár a napvédelem csúcsideje, a napvédelem más évszakokban is ugyanolyan fontos. Legyen szó tavaszról, őszről vagy télről, az UV-sugarak jelen vannak, és hatással lehetnek a bőrre. Tehát alakítsa ki a napvédelem jó szokását egész évben.

6. Adjon extra védelmet bizonyos területeknek

Az arc, a nyak és a kezek mellett vannak olyan speciális területek, amelyek fokozott védelmet igényelnek a napsütéstől. Például a füleket, a hátat, a bokát és más könnyen figyelmen kívül hagyható területeket szintén fényvédővel kell ellátni. Válasszon olyan spray-s fényvédőt, amely könnyen felvihető ezekre a nehezen elérhető területekre.

7. Napvédő ételekkel kiegészítve

Egyes antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fokozhatják a bőr öngyógyító képességét, így csökkentve az UV-sugarak által okozott károkat. Például az eper, a paradicsom, a zöld tea és más élelmiszerek gazdagok antioxidánsokban, amelyek bevitelét megfelelően növelni lehet. Emellett a C- és E-vitaminban gazdag élelmiszerek mérsékelt fogyasztása is segít a bőr védelmében és helyreállításában.

8. Figyeld meg, hogyan használod a fényvédőt

A fényvédő krém helyes használata a napvédelem biztosításának kulcsa is. Mindenekelőtt 15-30 perccel az indulás előtt kell felvinni a fényvédőt, hogy a termék teljesen felszívódjon. Másodszor, egyenletesen vigye fel, ne hagyjon figyelmen kívül egyetlen részt sem, beleértve az arcot, a nyakat, a karokat stb. Ügyeljen azokra a részekre is, amelyek könnyen ki vannak téve a napnak, mint például az orr és a fül mögött. Végül a termék használati utasítása szerint gondosan válassza ki az alkalmak számát, és ismételje meg a felvitel idejét, hogy fenntartsa a fényvédő hatását.

Összefoglalva: a nyári napvédelem helyes útja a megfelelő fényvédő krém kiválasztása, a magas napozási intenzitású időszakok elkerülése, a hidratálásra és hidratálásra való odafigyelés, az extra védőintézkedések megtétele, az egész éves fényvédelem helyes szokásainak kialakítása, a napsugárzás erősítése. a speciális területek védelme, az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek megfelelő bevitele, a fényvédők helyes használata. Ezek az intézkedések segítenek megvédeni a bőrt az UV-sugárzástól, és megőrizni az egészséges és fiatalos megjelenést.